Jak przetrwać długą podróż.

Niezależnie czy jedzie się samochodem, autokarem, leci samolotem to przy dłuższych dystansach jest to bardzo męczące. Do tego dochodzi odpowiedzialność kierowcy za współpasażerów i innych uczestników ruchu. Dlatego proponuję założyć wątek jak radzić sobie w takiej podróży ze zdrowiem, zmęczeniem, nudą, samopoczuciem, opieką nad dziećmi itd. Podzielcie się swoimi doświadczeniami.

A teraz o bolących i spuchniętych nogach oraz sercu. Zacytuję ulotkę którą znalazłem w Aptece.
"Długotrwała pozycja siedząca sprzyja powstawaniu zmian zakrzepowo-zatorowych w żyłach. Podczas wielogodzinnej podróży należy, w miarę możliwości, robić kilkunastominutowe przerwy na tzw. rozprostowanie nóg, pić dużo wody, wykonywać proste ćwiczenia fizyczne. Zmiany w żyłach mogą bowiem prowadzić do tak poważnych konsekwencji jak zawał serca lub zator płuc. Jako profilaktykę zaleca się stosować przed lub na początku podróży tabletkę kwasu acetylosalicylowego w dawce 75 mg (np. Acard) aby zapobiec agregacji płytek krwi i powstawaniu zmian z żyłach."

Mibi napisał(a): Zacytuję ulotkę którą znalazłem w Aptece.
"Długotrwała pozycja siedząca sprzyja powstawaniu zmian zakrzepowo-zatorowych w żyłach. Podczas wielogodzinnej podróży należy, w miarę możliwości, robić kilkunastominutowe przerwy na tzw. rozprostowanie nóg, pić dużo wody, wykonywać proste ćwiczenia fizyczne. Zmiany w żyłach mogą bowiem prowadzić do tak poważnych konsekwencji jak zawał serca lub zator płuc. Jako profilaktykę zaleca się stosować przed lub na początku podróży tabletkę kwasu acetylosalicylowego w dawce 75 mg (np. Acard) aby zapobiec agregacji płytek krwi i powstawaniu zmian z żyłach."

hmmmmmm. ... nie neguję ale zbytnio tym bym się nie przejmował.
Nigdy tego nie stosowałem i nie uważam żeby było to swoiste antidotum na podróż. Przerwy w podróży każdy robi, choćby na tzw. "siusiu", papierosa, kawę, herbatę ...... pozostałe rzeczy to tabletki.
Jednemu pomogą innemu nie.

O nogach i tabletkach napisałem po "przygodzie" kuzynki mojej żony która po przyjeżdzie autokarem do Rzymu miała tak opuchnięte nogi że dwa dni leżała w hotelu nie mogąc zrobić kroku.

Myślę,że odrobina zdrowego rozsądku nikomu nie zaszkodzi, szerokiej drogi...

potwierdze zdrowy rozsądek, i zaleznie odpotrzep podróżnych - czasem jadę 600 km bez zatrzymania - a czasem 200 i stajemy 2 razy hm a ostanio 200 jechałem przez 7,5 godziny (zima- sylwester)Jak dla mnie oznaka zmęczenia = przerwa.

Na rozrzedzenie krwi niektórzy zalecają też aspiryne. Mi osobiście w aptece farmaceuta polecił Acard. Nie lubię się często zatrzymywać podczas jazdy, więc taka pigułka się przyda.

Na parkingu w czasie przerwy można nogi pomoczyć w zimnej wodzie,opuchlizna powinna trochę zejść,z krew zacznie szybciej krążyć. Można stopy posmarować maścią klonową i duuuuuuużo pić wody. Akurat mam ten problem - opuchnietych nóg. Pani doktor przypisała mi detralex - na lepsze krążenie.....
A co do zabaw z dzieckiem w trakcie jazdy.........
Jechaliśmy w dzień, nasza córeczka jest fanką Kubusia Puchatka. Wzięliśmy oczywiście pluszaki i cała drogę opowiadaliśmy zmyślone historie o Kubusiu Słuchała z wielkim zainteresowaniem i wcale się nie nudziła. Miała więcej energii niż my
Pozdr

tomsg napisał(a):Na rozrzedzenie krwi niektórzy zalecają też aspiryne. Mi osobiście w aptece farmaceuta polecił Acard.

Aspiryna i Acard oraz Polopiryna to jest to samo - kwas acetylosalicylowy.

Ja po prostu się zatrzymuję, jak czuję, żę trzeba odpocząć. W końcu jadę na urlop. My chyba ogólnie za dużo farmaceutyków wcinamy. Najlepszy jest zdrowy rozsądek.

Leszek W napisał(a):Ja po prostu się zatrzymuję, jak czuję, żę trzeba odpocząć. W końcu jadę na urlop. My chyba ogólnie za dużo farmaceutyków wcinamy. Najlepszy jest zdrowy rozsądek.

Zgadzam się że nie można przesadzać z lekarstwami. Ale tu chodzi tylko o jedną tabletkę tuż przed wyjazdem która pozwoli na lepsze krążenie krwi.
Zacytuję jeszcze raz: "długotrwała pozycja siedząca sprzyja powstawaniu zmian zakrzepowo-zatorowych w żyłach, co może prowadzić do zawału serca lub zatoru płóc".
Oczywiście postoje w czasie długiej podróży to podstawa. Ale nawet przy częstych przystankach prawie wszyscy przyjeżdżają do celu mocno zmęczeni. Dlatego mi rozsądek podpowiada żeby zażyć tabletkę bo prowadzę samochód i jestem odpowiedzialny za pasażerów i innych uczestników ruchu.
Przypomnę jeszcze że nasz wielki trener Hubert Wagner zmarł na zawał serca w trakcie jazdy samochodem. Miał 62 lata. Niestety w dzisiejszych czasach zawały w wieku 30 - 40 lat nie są rzadkością
Życzę wszystkim szczęśliwych wyjazdów i powrotów do domu.

Witajcie,

ja w czasie podróży myślę o seksie, wtedy krew lepiej krąży, nie robią się skrzepy, nogi nie puchną i w ogóle nie ma żadnych ubocznych objawów. Po dojechaniu do Hotelu nie trzeba czekać na zejście opuchlizny, wystarczy rozładować "emocje" związane z rozmyślaniem co może potrwać od kilkunastu do kilkudziesięciu minut ( w zależności co tam się wymyśli) i sprawa załatwiona

Pozdrawiam wszystkich podróżujących

Mój mąż stwierdził,że skorzysta z tej porady.Przyjemne z pożytecznym.

krzemian napisał(a):Witajcie,

ja w czasie podróży myślę o seksie, wtedy krew lepiej krąży, nie robią się skrzepy, nogi nie puchną i w ogóle nie ma żadnych ubocznych objawów. Po dojechaniu do Hotelu nie trzeba czekać na zejście opuchlizny, wystarczy rozładować "emocje" związane z rozmyślaniem co może potrwać od kilkunastu do kilkudziesięciu minut ( w zależności co tam się wymyśli) i sprawa załatwiona

Pozdrawiam wszystkich podróżujących

krzemina jak ja bym posłuchał twojej rady to... nie mógł bym skręcać kierownicą...coś by ją zablokowało

j_w napisał(a): krzemina jak ja bym posłuchał twojej rady to... nie mógł bym skręcać kierownicą...coś by ją zablokowało

Dlatego w takich sytuacjach niezbędna jest regulacja kierownicy w 2 płaszczyznach

A co sądzicie o red bullach?