Co was dzisiaj ucieszyło, co zasmuciło?

darek1 napisał(a): Nie ma nic lepszego na samopoczucie i dobrą sylwetkę jak bieganie. Siłownie wybijcie sobie z głowy, to tylko moda tak jak fitnes, nic nie pomaga. W czasie biegania pracuja wszystkie partie mięsni. A na siłowni co?, tylko pojedyńcze mięśnie. Należy ćwiczyć cały organizm, a nie tylko pojedyńcze partie mieśni.

Widać, że znowu piszesz o czymś na czym kompletnie się nie znasz, bo nawet wyrazu "fitness" poprawnie napisać nie umiesz. Chodząc na fitness, czy na siłownie jeśli chcemy zobaczyć efekty wystarczy po prostu wcześniej przygotować się do tych zajęć, żeby uruchomić wszystkie, bądź też te partie mięśni, na których nam zależy..

Są jednak chwile , kiedy trzeba zapalić

Co do nałogu palenia to też mam szczęście.Rzuciłam z chwilą zajścia w ciążę.Odrzuciło mnie od razu od fajek.Wszyscy mówili,tylko urodzisz to zaraz zapalisz.Nie sprawdziło się ponieważ za rok urodziłam następne dziecko a za dwa lata trzecie,Także trójka maluchów w trzy lata wyleczyła mnie z nałogu.Dziękuję Im za to ogromnie.

A ja z kolegą z pracy stwierdziliśmy że trzeba rzucić i rzuciliśmy w ciągu tygodnia i do dziś mam z tym spokój

Nie ma gotowej recepty-rzucałem z 14 razy jak nie więcej (1 palona paczka dziennie)-aż wreszce przyszedł kolejny dzień, że od rana nic i tak już zostało czyli jakieś 5 lat.
Powodzenia

Skoro tak wszyscy wyznają to i ja się przyznam. Nie paliłem, no może za młodu, by zobaczyć co to za świństwo, i nie zostało mi to z czego się cieszę. Nie znoszę tego zapachu.
Co innego

darek1 napisał(a):Palaczy nie znoszę bo sam paliłem. Wyczuwam dym papierosowy na kilometr. A po za tym to przepisy przeciwpożarowe zabraniaja palić tytoń w miejscach zamknietych i publicznych . Zajmijcie sie lepiej sportem, najlepiej bieganiem. np. na 3 km. codziennie lub co 2 dzień. Nie ma nic lepszego na samopoczucie i dobrą sylwetkę jak bieganie. Siłownie wybijcie sobie z głowy, to tylko moda tak jak fitnes, nic nie pomaga. W czasie biegania pracuja wszystkie partie mięsni. A na siłowni co?, tylko pojedyńcze mięśnie. Należy ćwiczyć cały organizm, a nie tylko pojedyńcze partie mieśni. Siłownia to jest dobra ale dla osiłków, a w życiu trzeba głową ruszać, a nie mięśniami drogie koleżanki i koledzy. Pozdrawiam.

Się z kolegą nie zgodzę. Chyba miałeś przykre doświadczenie podczas..., że tak ostro się wyrażasz.
Kiedyś na siłowni ćwiczyłem dużo, bez żadnych lekarstw i można zadbać o wszystkie mięśnie. Wystarczy zrozumieć i ćwiczyć dla siebie a nie na pokaz. Po takim wysiłku człowiek również się lepiej czuje i jego umysł pracuje bardziej rześko, a dla relaksu jest jeszcze basen lub sport w sypialni. Biegać zbytnio nigdy nie lubiłem, więc niech każdy ćwiczy, rusza się jak lubi, bez narzucania czegokolwiek, to będziemy mieli piękne społeczeństwo

Ja także uważam, że siłownia to dobry sposób na dobre samopoczucie i sylwetkę jeżeli ćwiczy się ciężarami a nie sterydami i ciężarami...wszystko z umiarem...

JacYamaha napisał(a):Nie ma gotowej recepty-rzucałem z 14 razy jak nie więcej (1 palona paczka dziennie)-aż wreszce przyszedł kolejny dzień, że od rana nic i tak już zostało czyli jakieś 5 lat.
Powodzenia

Moja recepta była taka: gdzieś przeczytałem , że najlepiej gdy ciągnie do papierosa to trzeba wskoczyć pod prysznic. Na rzucenie wybrałem sobotę i cały dzień siedziałem pod prysznicem. Rzeczywiście pomogło. W niedzielę już było lepiej,bo pod prysznic wchodziłem rzadziej. A od poniedziałku wystarczał juz tylko basen ok 21. Teraz basenik jest 2 razy w tygodniu i tak już prawie od 9-ciu miesięcy.Należy pamiętać , że wystarczy tylko jeden mach, aby wrócić do nałogu.

Pozdrawiam

puzzle1

darek1-wczoraj oglądałem jakiś program o wyższości nordic walking nad bieganiem. Naukowo dowiedzione, że 20% więcej korzyści.

Smutno,bo ktoś wyciął mnie /i nie tylko/ z listy użytkowników forum

carnivalka napisał(a):Smutno,bo ktoś wyciął mnie /i nie tylko/ z listy użytkowników forum

A ja Ciebie widzę na forum i na liście zalogowanych...

carnivalka napisał(a):Smutno,bo ktoś wyciął mnie /i nie tylko/ z listy użytkowników forum

Prześledziłem wątek aktywnych użytkowników forum ,pierwszy "namieszał" themoon (wpisał się jako 152 po 141) a później Sławek Wocial wkleił nie pełna listę - tylko do numeru 135.
I następni zaczęli dopisywać się od tego numeru

Myślę że nie było to zamierzone działanie , lecz przypadek przy pracy

Kiedy w sierpniu wyjeżdżałem z Cro tłumaczyłem sobie, że za rok ponownie tam wrócę i nie ma co się smucić...ale jak się nie smucić skoro zostawia sie turkusowy Adriatyk, rozpalone słońcem plaże i kojące oczy widoki...teraz uzmysłowiłem sobie, że do wyjazdu zostało przecież 8 miesięcy tak ten czas leci...co prawda jak będę miał zamiar wyjechać w drugiej połowie lipca to czerwiec zapewne będzie się niemiłosiernie dłużył ale nie zmienia to faktu, że do lipca zostało jeszcze tylko 8 miesięcy...

alessandro1977 napisał(a):[...] ale nie zmienia to faktu, że do lipca zostało jeszcze tylko 8 miesięcy...

Aż 8 miesięcy

Ale cieszę się, że istnieją takie spotkania na których można miło sobie powspominać w gronie cromaniaków i całkiem zapomnieć jak długo jeszcze do następnych wakacji

jorgus111 napisał(a):

alessandro1977 napisał(a):[...] ale nie zmienia to faktu, że do lipca zostało jeszcze tylko 8 miesięcy...

Aż 8 miesięcy

Ale cieszę się, że istnieją takie spotkania na których można miło sobie powspominać w gronie cromaniaków i całkiem zapomnieć jak długo jeszcze do następnych wakacji

Jorgus ...daj się pocieszyć trochę...